LAHANA ÇORBASI

LAHANA ÇORBASI
Eh malum yaz geldi..Yaz gelmesi demek, havaların ısınması,yazlık giysilerin ortaya çıkması,tatil mevsiminin başlaması ile birlikte ,son bir kaç yıldır farklı algılanıyor..Yaz demek diyet mevsiminin gelmesi ve tabi her zamanki gibi Mehmet Öz' ün tatilini geçirmek üzere Türkiyeye gelmesi ile başlayan ,elimizde mezuralar bel çevresi ölcerek bir yandan sıcak bir yandan çorba hafif delirme modunda oldugumuz günler demek artık..
Son bir haftadır bu çorbayı yedigim için,bugün başka bir tarif yazamadım..Sevgili arkadaşım Nihan da gördüm bu çorbayı,daha önce de duymuştum ama bir türlü yapma konusunda kendimi motive edemiyordum..Son zamanlarda çok gezmem, birkaç kilo olarak geri dönüş yapınca ,konu ile ilgilenmek artık kaçınılmaz oldugundan son bir haftamı bu çorba ile geçirmek zorunda kaldım,ama sonuçta işe yaradığını görmek beni çok mutlu etti..Gerçi arasıra kaçamaklar yaptığım için yazının sonundaki kadar çok kiloyu bir hafta içinde veremedim,belki de bir haftada o kadar çok kilo vermek dogru olmazdı da...ve bir de spor yapamadım, ama Zerrinin dedigi gibi kimse görmüyorsa yediklerimiz kalorili sayılmazdı ne de olsa..Teşekkürler Nihan..
TEMEL YAG YAKICI CORBAMalzemeler
4 Adet Orta Boy Havuc300 gr. Taze Fasulye6 Sap Yesil Sogan2 su Bardagi Yagsiz Et Suyu4 Adet Yesil Biber1 Demet Maydanoz1 Top Beyaz Lahana6-12 Adet DomatesTuz, nane, kori, etsu tablet, acı biber istege gore eklenebilir. Kesinlikle yag koymayin.
Sebzeleri kucuk kucuk dograyin, uzerini ortecek kadar su koyup, 10 dakikakaynatin, sonra ocagın altını kısıp, kısık ateste, sebzeler yumusayıp, pisme kivamina gelene kadar pisirin.Sebzeler pistikten sonra robottan gecirin. Bu corbayi aciktiginizda istediginiz kadar yiyebilirsiniz. Kalori degeri yoktur. Hatta icebildiginiz kadar cok icin, ne kadar cok icerseniz, o kadar cok kilo verirsiniz.Dikkat! edilmesi gereken husus ise bu corbayi tek basina tuketmeyin, cunku beslenme yetersizligine neden olabilir ve ciddi sorunlar acabilir. Bu nedenle asagidaki diyetle birlikte bu corbayi tuketin.
1. Gun
Muz haricinde butun meyveleri yiyebilirsiniz bugun. Kalorisi en dusuk olan meyve karpuzdur. Bugun sadece meyve yiyip, bu corbadan iceceksiniz. Icecek olarak, taze sıkılmıs greyfurt suyu, sekersiz cay ve bol su icebilirsiniz.
2. Gun
Tıka basa butun cig sebzeleri yiyebilirsiniz. Yesil yaprakli taze sebze yemeye calisin. Corbayla birlikte yiyin. Bugun aksam yemeginde fırında patates ve tereyagi ile kendinizi odulendirin. Kuru fasulye, misir ve bezelye kesinlikle yemeyin. Bugun meyvede yasak.
3. Gun
Istediginiz kadar meyve ve sebze yiyin. Ama patates yemeyin. Icebildiginiz kadar corba icin.
Eger bu diyeti hic kacamak yapmadan 3 gun uyguladiysaniz 2-3 kg vermis olacaksiniz.
4. Gun
Bugun gun boyunca 3 muz ve sınırsız yagsiz sut icebilirsiniz. Corbanizdan icmeyi ihmal etmeyin.
5. Gun
Bugun gun boyunca 250-500 gr. arasi yagsiz kırmızı et ve 6 adet domates yiyin. 6-8 bardak su icin. Corbanizdan en az 1 kez icmelisiniz bugun.
6. Gun
Bugun istediginiz kadar kırmızı et ve sebze yiyebilirsiniz. Hatta yesil yaprakli sebzelerle birlikte 2-3 buyuk parca biftek yiyebilirsiniz. Ama patates yasak. En az 1 kere corba icmeye ozen gosterin. Bugun et yerine ızgara veya fırında balik veya tavuk yiyebilirsiniz, tabii yagsız olacak.
7. Gun
Bugun istediginiz kadar bulgur ve sebze yiyip, taze sıkılmıs meyve suyu icebilirsiniz. En az 1 kez corbanizdan icin.
Hic kacamak yapmamissaniz 7. gunun sonunda 4.5 ile 7.5 kg arasinda kilo vermis olacaksiniz.
Bu 7 gunluk diyeti istediginiz kadar uygulayabilirsiniz. Ictiginiz corba hizli yag yakici oldugundan yediginizden fazla yag yakmis olacaksiniz ve vucudunuzda toksinlerden arinmis olacaktir. Bu diyeti uygularken vucudunuzdaki birikmis yaglar atilacagindan kesinlikle alkol kullanmamalisiniz. Diyet boyunca ekmek, gazli iceceklerde yasak. Bunlarin yerine bol bol su, taze sikilmis meyve sulari, sekersiz cay ve kahve, yagsiz sut tuketebilirsiniz..

Bütün kilo vermek isteyen arkadaşlarıma bu yazıyı ithaf ediyorum..Kolay gelsin..BAŞARILAR...